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健康網》缺「鋅」恐疲勞又掉髮醫推8款食材教你怎麼補！

除了含鋅的補劑外，推薦從自然食物中攝取，補鋅也要適量，如果補過頭，反而會造成缺鐵。並整理出常見的補鋅食物，供民眾參考。（以下食物為每100克的 ...

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