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10種含鋅的天然食物，最齊全的飲食補鋅攻略！ | 血清素幫幫忙

此外，還提供176卡熱量、20公克的蛋白質、10公克的的脂肪，也提供其他重要的營養素，例如鐵，維他命B群和肌酸。 肉類也是「必需胺基酸」的重要來源，了解 ...

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