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含锌高的食物有哪些，你应该多吃那些食物

食补食物：生蚝、牡蛎、蚌、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物;. 食补缺点：食补比较慢，有时候每个人的肠胃不同，会比较难补上 ...

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