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含鋅的水果
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經常吃這些水果青少年補鋅很不錯 - 鬼穀子
缺鋅可以吃的水果有:香蕉、蘋果、橙子、火龍果、西瓜、哈密瓜等;補. ... 但是光靠水果是不夠鋅吸收的,還需要結合日常的飲食,多吃些含鋅豐富的食物,如生蠔、牡蠣、 ...
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