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含锌量高的食物排行榜 - 梵欧网

10. 黑巧克力. 也许令人惊讶的是，黑巧克力含有适量的锌。 · 9. 蔬菜. 一般来说，水果和蔬菜的锌含量都比较低。 · 8. 全谷物. 全谷物如小麦、藜麦、大米和 ...

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