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低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師

低GI食物好處=✓平穩血糖✓增加飽足感✓預防糖尿病 但是要注意，食物的份量不等於熱量、不等於含糖量，通常含精製糖類比較多的GI值比較高，而談到胖這 ...

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