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你知道升醣指數對身體產生多重要的影響 - 運動星球

影響升醣指數的原因. 由上面的說明我們可以知道，GI主要是用來衡量醣類（碳水化合物）對於血糖量（Blood Sugar）的影響，所以，食物中所含的碳水 ...

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