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醣份怎麼看?醣份查詢準確度最高的依據請你跟我這樣查！ - 娜塔

減醣不是只有減少吃澱粉，實際上水果、蔬菜、豆類、奶類等太多太多都含有醣份。麵包糕點就更不用說了、除了本身含精緻澱粉外還加了許多精緻糖，自然醣份會 ...

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