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明明吃很多卻餓得快？2020年食物升糖指數排行榜 - LINE TODAY

水果中少見的高GI食物，但西瓜水分多、整體含糖量較少，偶爾吃沒關係。 血糖控制,升糖指數,低GI飲食,糖尿病. 蔬菜推薦排行榜. 1.菠菜升糖指數GI＝15

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