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糖尿病飲食重要指標.....升糖指數 - 趙藥師藥局的部落格

國外研究指出，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等），會加速血糖 ... 含糖量：蔗糖的血糖指數比麥芽糖更低。

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