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【減醣飲食】這樣吃最有效！ 減醣原則、減醣菜單公開

莓果類、小番茄是較適合的水果，醣量含量比起其他水果低，但又富含多 ... 好的蛋白質食物，搭配低碳且富含食物纖維的蔬菜，就是完美的減醣菜單了！

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