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效能飲食遠離糖尿病低GI高效能飲食_營養食尚 - 常春月刊

雖然低GI食物的種類很多，但是，對於需要控制血糖的人來說，其中澱粉種類的選擇很重要。像是義大利麵條多是由全穀類製成的，因其中含高量的抗性澱粉，還有壽司或隔夜冷飯 ...

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