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醣≠糖！醣類食物大解析| 查詢資訊懶人包一次看懂

接著把總碳水化合物含量和膳食纖維含量相減，就可以得知小米的含醣量了。 高醣類食物對於身體的壞處. 近年非常流行的地中海飲食法，大致上就是挑選低GI 的 ...

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