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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 - 常常好食

白飯、麵條是千年來我們的主食，但卻富含碳水化合物，屬於高升糖指數的食物， ... 營養師提醒，一天「總醣量」與「主食份量」適度控制得當，才是真正穩定血糖，不造成 ...

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