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七大挑選「膠原蛋白」的關鍵，就讓營養師來教給你！

有正常飲食的成人，膠原蛋白粉的每人建議攝取量約一天1-3 克左右，食用過少會較看不見效果，但多食也無益。日常生活中，很多食物都是富含膠原蛋白的好 ...

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