#WFHday4
#防疫在家點點名

#佳宜食堂開張
佳宜私藏逆齡養顏食譜
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青木瓜美顏湯
材料:
10人份大同電鍋水 1/3多一點
青木瓜
美白菇
鴻喜菇
白木耳
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佳宜保養小秘訣
滿滿蔬菜、幫助排便、白木耳膠原蛋白多多
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佳宜YT
https://reurl.cc/V3yA96

佳宜IG
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中秋之後，最愛的溫補是蓮子銀耳羹！

做銀耳羹，最要緊的是把膠質完全逼出，滿滿的、濃濃的膠原蛋白才是我最愛的銀耳羹！

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簡單煮出最多膠質的蓮子銀耳羹 https://www.youtube.com/watch?v=RYTfje3sdvg

最近防疫期間，假日都跟朋友到戶外、山區走走，走久了腳會痠🤣當然就是要來鬆一下囉～

這次跟妹紙們來到 #御仙堂台北臨江健康按摩會館
一進到會館裡，復古中國風格，好像在宮廷裡面按摩💆🏻‍♂️環境也非常乾淨，舒適宜人。
我選擇的是腳底按摩40分鐘-含中藥草泡腳+肩頸按摩+免費拔罐+養生茶
按摩結束還有養生飲品-微甜紅棗白木耳膠原蛋白煲湯可以飲用🥰

這樣才350元，對，你沒看錯！真的超級破盤價350元☺️有夠超值！！❤️❤️❤️
當天服務我的技師編號F89，手法超精湛👍🏻按完我的腿超！級！輕！鬆！

趕快按起來👉🏻
🛑 停車場:台北市基隆路二段166號
☎️預約電話:02-8732-8080
🏠養生地址:台北市基隆路二段128號2樓 #愛貓園 樓上

小仙女們追起來🧚‍♀️
凌星星
GIGI 吱吱兒
麗莎寶貝Lisa Baby

#跟著MoMo鬆一下

97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious

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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料

排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量


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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）


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#法蘭爸 #艾琳媽

全台最帥中醫師來了
什麼甜點可以養顏美容，效果更勝知名保養品！？

桃膠銀耳甜湯材料
白木耳一朵約40g/桃膠20g/雪蓮子(皂角米)20g/開水1000g/紅棗10顆/枸杞30顆/冰糖100g/蜂蜜30g
裝飾：乾燥桂花些許

想學懶人減肥法的朋友
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【冰糖薏仁蓮子釀！媲美燕窩每口都是膠原蛋白】
女孩們的福音來啦‼
天氣炎熱，正適合來碗冰涼涼的甜湯
但要如何才能吃得美味又健康呢？

阿慶師今天就來分享「冰糖薏仁蓮子釀」
不但消暑，還能養顏美容
幫你補充滿滿的膠原蛋白跟營養
可說是媲美燕窩的養身甜品💕
其中還加入了創意小巧思「水梨」✨
可以降降火氣、增添咀嚼的口感
重點是甜度適中，吃起來更沒負擔😋
不分年齡都適合享用唷👍

煮一鍋冰起來，隨時想吃來一碗
冰涼涼的，口感滑順咕溜超幸福啦！
快動手試試看吧💪
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◆需要的食材✍
十人份材料：
✅薏仁 120g
✅蓮子 100g
✅白木耳 40g
✅紅棗 12顆
✅枸杞 少許
✅梨子 1顆
✅水 3000c.c.
調味料：
✅冰糖十大匙

✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴

👨‍🍳阿慶師料理小筆記📝
1.薏仁泡水一晚、白木耳泡水3小時；將白木耳黃色頭去除，剩餘部分剪成小片狀。
2.將薏仁與處理完的白木耳放入煮滾水的鍋內，蓋鍋蓋小火燜煮40分鐘。
3.依序加入蓮子、紅棗、枸杞，蓋鍋小火燜煮20分鐘。
4.起鍋前下冰糖、切塊水梨，攪拌至冰糖融化後關火、放置冷卻，冰冰箱即完成

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