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狂嗑雞爪補充膠原蛋白？ 專家：這樣吃才有效！ - Tvbs新聞

而維生素C是有助於膠原蛋白形成的，所以適量補充維生素C對皮膚是很有幫助的。而富含維生素C的食物就包括了蔬果類，蔬菜如甜椒、苦瓜、花椰菜等，水果如 ...

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