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含硒的蔬菜和水果有哪些-淘鲜果

富含硒高的水果有番茄等,含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物 ...

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