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含硒第一名的水果300多个水果当中含硒量排名第一的水果是 ...

(3)因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品，并且不会补充过量极为安全。 (4)另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。

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