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硒的8種功效與副作用（第1種最多人想問） - 營養新知

硒（Selenium ）是自然界中的一種礦物質，存在於土壤及多種食物中，雖然不是抗氧化劑， ... 富含硒的食物有堅果、魚類、肉類、蛋（蔬菜水果含量較少）.

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