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素食內外美 - 第 137 頁 - Google 圖書結果

... 含豐富鋅的食物包括豆類、雞蛋、肉、海鮮、亞麻籽、魚油、核桃等。如果頭髮不健康,甚至脫髮,那麼很大機會是因為身體缺乏鋅。 4.矽(Si)—對我們製造健康頭髮有重要的角色 ...

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