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卵磷脂有什麼作用？哪些食物中含有卵磷脂？醫生這麼說

除了雞蛋外，這些食物中，也含有較多的卵磷脂，如大豆類，山藥，木耳，向日葵，堅果類，五穀類等。只不過營養比較全面是大豆，蛋黃，和動物內臟，建議 ...

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