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何谓肌肉向心、离心及等长收缩？ - 跑步世界

网路上介绍很多，山姆伯伯节取“肌力与体能训练”的书籍介绍与大家分享。 □ 肌肉向心作用(Concentric Muscle Action). 肌肉收缩力量大于外在负荷的阻抗力量时，肌肉缩短， ...

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