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向心收縮好處
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拉力帶運動指導
B、向心收縮:肌肉縮短而產生張力。 ... 是固定的,受地心引力影響方向向下。 但拉力帶阻力的方向不會受地心引力影響,而是由拉力帶的 ... 增加運動中強度對減重的好處.
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