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嘔酸水、狂打嗝都是胃食道逆流害的！ 營養師勸「快改6習慣 ...

2021年3月19日 — 1、改變飲食習慣：以「適量多餐」為原則，吃七分飽即可，切勿暴飲暴食。 2、勿抽菸、喝酒或避免吃太多刺激性食物：容易刺激增加胃酸分泌、導致胃食道逆流 ...

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