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假期後的體重管理「5:2輕斷食」推薦食譜 - 屈臣氏

它亦被稱為快速減肥法，方法是每週五天隨意食任何的東西， ... 早餐(148卡路里)：2顆蛋白，1片全麥吐司午餐(237卡路里)：蕃茄起司藜麥飯下午茶(20 ...

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