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全麥吐司12種減肥餐吃法，低熱量高飽腹 - 今天頭條

【做法】雞蛋牛奶攪拌均勻，放入入司浸泡變軟，放入不粘鍋煎熟取出，在吐司中間挖個槽，倒入酸奶，蓋上第二片吐司，一次挖槽倒入酸奶，最後撒上紅湯粉 ...

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