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肌力訓練3個月，62歲的她不跌倒！珍珍教練4動作，練出好肌力

經常跌倒、蹲下站不起來？這是中年肌力流失的徵兆。理財作家施昇輝的女兒珍珍（施怡如）從外商上班族轉職為健身教練，分享62歲女學員重訓後找回健康、 ...

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