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練英文口說練到很絕望？我用練習「自我同理」，來體貼自己找 ...

後來就改用「沈浸式」學習，就是把自己暴露在英文的環境下，多看英文youtube、多聽英文新聞、多看 ... 「自我同理(self-compassion)」這個詞彙是我在哈佛商業評論看到的。

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