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提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

Q1／想要B群被充分吸收，早午晚什麼時間吃才對？飯前吃，還是飯後吃好？ ... 因為維生素B群主要的作用，在於將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量（ATP） ...

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