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【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好

其實，有些維他命B不只適合晚上吃，甚至還有幫助入睡的功效！ ... 以「合力他命EX強效錠」為例：一顆相當含有33.33 毫克的維生素B1，成年人的每日建議 ...

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