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書米蟲的啃食日記- #美國飲食指南(2020-2025) #重點
美國飲食指南(2020-2025) #重點: #我的理想餐盤(圖1) 1. 餐盤比例: ✓1/2餐盤:蔬菜+水果✓1/4餐盤:穀類(全穀類佔一半) ✓1/4餐盤:蛋白質2.
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