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燕麥吃法5大關鍵！醫師：燕麥「挑選3招」營養管理更完善！

超級食物燕麥：營養與好處. 燕麥含膳食纖維，其中水溶性膳食纖維（如β ... 此外，燕麥含有人體必需的亞麻油酸、次亞麻油酸和單元不飽和脂肪酸，及維生素B群 ...

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