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蛋白質對人體的重要，十大蛋白質食物排行!

... 好處多，但蛋白質吃不夠、吃太多都不好，一天攝取量多少最佳？ ... 也是含維生素B群和維生素E比較多的肉類; 雞蛋: 營養價值高 蛋白質含量有13%，胺基 ...

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