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吃B群的人 危險了
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https://www.timetimes.com.tw/blog/posts/signs-and-symptoms-of-vitamin-b12-deficiency
不吃肉貧血無力?這些「素食天然食材」也能補充維他命B12
一般的維生素C、或是維生素B,都可以透過攝取膠囊、B 群(例如知名的B 群: ... 透過蔬菜、豆類、水果等食材取得,因此素食者更是缺乏B12的高危險族群。
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