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減肥嘴饞忍不住? 營養師認證[10種熱量200卡↓零食]:爆米花也 ...

1、果乾20g +堅果20g 189Kcal/40g. 將果乾和堅果混合，輕鬆獲得膳食纖維、蛋白質和健康脂肪。記得選擇不加糖的水果乾，像是葡萄乾、鳳梨乾、芒果乾都超好吃！

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