[爆卦]米餅減肥是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇米餅減肥鄉民發文收入到精華區:因為在米餅減肥這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者beibeiangel (fini.)看板FITNESS標題[心得] 減肥可以吃的餅乾時間Sun...


最近瘦了3kg,

愛吃零食的習慣真的有點難改,

但我發現有幾個替代品,

如果忍不住,ㄧ天吃個兩包還ok

分別是,旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。

由其是米豆,ㄧ包約75大卡,

但很多顆,可以滿足喀滋喀滋的口感。

大家還有其他推薦的嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.135.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589111579.A.3D5.html
KobeNi: 想滿足喀拉喀拉,推薦咬冰塊 05/10 19:57
Missnanako: 先說怎麼瘦的 05/10 20:18
allennike: MP蛋白棒 05/10 20:26
j900086: 不推旺中掀背 05/10 20:33
kaori700701: 有買過大人的米餅,一包約95卡,鱈魚香絲我也很常買 05/10 21:04
kaori700701: 一包不到100卡 05/10 21:04
thickpancake: 嬰兒米餅如何? 05/10 21:27
sakurai0125: 鱈魚香絲 05/10 21:37
ym010273: 炒黑豆加調味試試,挑加工程度越少的零食 05/10 21:38
breezeguy: 蒟蒻? 05/10 21:50
bailan: 蒟蒻熱量低的難吃,那種好吃的蒟蒻干熱量不低 05/10 22:12
HKfood: 辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足 05/10 22:18
HKfood: 吃個六片也才19卡 05/10 22:20
kuangit29: 肉乾 05/10 22:25
F7shakeMINI: 牛肉乾 越硬越難吃的越好 05/10 22:33
v2266514: 浪味鮮其實還可以,調味偏少 05/10 23:04
elfeana: 蘇打餅乾 05/10 23:09
sm981512: 不會算熱量? 05/10 23:25
wn7158: 買水果吃,這是最好解饞的辦法 05/10 23:35
s210633: 零食不是不能吃 重點是熱量赤字… 05/10 23:36
cosy: 水果糖份超高 減肥食少吃吧.... 05/10 23:50
MoiAussi: 蘇打餅乾熱量明明很高 05/10 23:54
idareyou: 乳清烤餅乾 05/11 00:04
aureliechen: 原po不嫌煩的話自己做吧,米餅很簡單,因為市面 05/11 00:08
aureliechen: 上的米餅多是炸的,自己做可以用微波爐,一樣好吃 05/11 00:08
CHRISBEE: 五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔,味道重熱量低 05/11 00:13
IamJJ: 自製無油爆米花 05/11 01:12
cami33: 我自己烤 馬鈴薯片 05/11 01:35
Limitskyz: 浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太 05/11 01:44
Limitskyz: 多 05/11 01:44
garyyeng2: 不是業配 我吃spark bite我覺得很好吃又不會太肥 05/11 07:24
garyyeng2: 附上購買證明 https://i.imgur.com/JDUDO7Q.jpg 05/11 07:24
garyyeng2: 我吃這個也是能瘦30公斤 05/11 07:24
linxchung: 紅明顯 旺旺還是不要買吧…雖然不錯吃 05/11 07:46
cuteeQiao: 嬰兒米餅讚 05/11 08:20
halulu: 沒有。 05/11 09:13
halulu: 就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右 05/11 09:13
halulu: 仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛 05/11 09:14
redbeanbread: 最近是煮玉米來吃 05/11 09:26
a8312116: 我也是吃spark 缺點是有點貴 05/11 10:29
ChungLi5566: 1.5根玉米=1碗飯 05/11 10:31
luyun: 蝦味先 05/11 10:58
jojosie: 烤地瓜餅 05/11 11:39
cool1995: 推嬰兒米餅,熱量超低,或是類似的無添加米餅、糙米米 05/11 11:40
cool1995: 餅,健康又低卡! 05/11 11:41
sherry422572: 有預算的話,Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選 05/11 12:02
sherry422572: 預算中等,可以選擇10顆左右原味堅果解饞 05/11 12:02
sherry422572: 預算緊繃的話,可以試試水果或小黃瓜,也脆脆的口感 05/11 12:02
honor77: 自己爆米花 05/11 12:09
RoxanneC: 吃旺旺產品會胖一輩子 05/11 13:24
largesperm: 坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的 05/11 14:01
largesperm: 買的時候看一下成分就知道了 05/11 14:02
marunouchi: 燕麥棒 05/11 15:39
lsryu: 我的零食有:仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒 05/11 16:08
u571530: 我都吃爆米香,無糖的 05/11 16:26
goingmo: 有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已 05/11 18:00
magicmumu: http://i.imgur.com/pBHRtGP.jpg 我的零食箱 05/11 20:53
sherry422572: 樓上大大的零食箱看起來好好吃, 05/11 22:17
sherry422572: 請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食 05/11 22:17
bailan: 看袋子上英文應該是松本清 05/11 22:46
chenyei: 噓旺旺 05/12 00:11
chun5221016: 我愛零食,但不吃旺旺,我之前會用乳清自製布朗尼 05/12 09:57
swgun: 哇吃水果減肥 05/12 10:03
joy159357: 旺旺好吃 但是寧願不買 05/12 11:20
lsryu: 補充說明:我也不買旺旺的仙貝,買日本的例如三幸製菓 05/12 11:37
cakecome: 很愛旺旺黑豆米果...... 05/12 13:08
ivan761016: 旺旺 05/12 17:13
FarkU: 有製造熱量缺口,你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死, 05/13 11:13
FarkU: 他們有很胖嗎? 05/13 11:13
World888: 把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔 05/13 15:45
gajqupu: 洋芋片……吃10g 05/14 08:16
boycome: 某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊 05/14 13:50
jack1218: 旺旺 05/15 12:55
pttyzf: 旺旺 05/15 17:07
summer777: 爆米香,不要過量。糖少成分又單純,我的營養師推薦我 05/16 07:37
summer777: 的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。 05/16 07:37
n180: 吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希 05/17 04:08
pe52ts: biscotti 05/24 14:25
carrie1991: mos的米餅 覺得不錯~ 05/29 23:54
aids1000: 旺旺配水神(誤 09/04 10:35

你可能也想看看

搜尋相關網站