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年假後變胖怎麼辦？營養師分享2個「無痛瘦身」方法＆執行菜單

「過年肥」焦慮反而會更胖. source:pexels. 年假期間吃不停，圍爐正餐常見的佛跳牆、米糕、三層肉等年菜，都屬於高油、高糖（醣）食物，重點是一日都 ...

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