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什麼是碳水化合物？好壞醣類這樣吃才健康 - Hello醫師

好壞醣類這樣吃才健康 ... 之一（還有：蛋白質與脂肪），不過近年來，不少人害怕吃碳水化合物，深怕體重升高、血糖飆升，針對碳水化合物的爭論也 ... 適量補充好處多）.

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