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吃麵 不喝湯 熱量
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向爆卡小吃說再見! 外食族必備「麵攤熱量表」 - iFit 愛瘦身
建議可以點份「不加油蔥酥、肉燥」的湯麵,並只吃麵、少喝湯,這樣大概只有250 大卡,再搭配小菜、蛋花湯,一餐約可掌握在400~450 大卡以內。
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