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吃麵不胖小技巧公開！專家教4原則：搭配青菜、別喝湯

乾麵常會有重鹹的拌醬跟油包，熱量都很高，比湯麵可以高出150～200大卡，長久累積下來熱量驚人。 3.搭配青菜和肉類 如果只吃麵就只有澱粉，而沒有攝取青菜 ...

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