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打造無逆流身體！14種適合胃食道逆流患者的最佳食物

儘管全麥麵包很美味，又是良好的早餐選擇，但是不宜每餐都吃麵包。用蛋白質和複合式碳水化合物，如小扁豆、豆類、燕麥、藜麥和糙米來取代麵包。 我們現在 ...

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