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【麵控注意】減肥外食如何吃？4大法則3餐照吃也照瘦！ - 變苗條

現代人外食居多，如果不自己下廚很容易就攝取過多熱量，這樣減肥外食到底行不行？ ... 但現在的我，會點一碗麵+燙青菜+一顆滷蛋，如果想要喝湯會點隔間肉湯之類的比較 ...

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