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嚇到我！雞絲麵的熱量超級高~ - BabyHome親子討論區

4.選擇清湯、吃料不喝湯：喝幾口湯或喝1/3～1/4碗的量即可，就能減少喝下油脂、鈉含量或熱量。 5.記得搭配小菜：建議搭配至少1份蔬菜和1～3份蛋白質，以 ...

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