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膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這3 種」食物才是 ...

飽和脂肪酸比例高（34% 以上）的油脂，如牛油、豬油、棕櫚油等，安定性高，適合拿來做為高溫油炸油，經油炸後的鹹酥雞、炸雞排、炸薯條，熱量和油脂量也 ...

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