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注意以下4點，就能讓您輕鬆吃麻辣鍋不變胖

基本上減肥期間我鼓勵一個月要有1～2次的放鬆日，任意吃妳自己愛吃的東西， ... 先吃一些鴨血豆腐跟蔬菜後，辣的這一鍋基本上我就只用來吃肉，牛肉， ...

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