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瘦身期飲食推薦——鴨血粉絲湯 - 每日頭條

粗糧食物碳水化合物含量低,膳食纖維含量高,食用後更容易產生飽腹感,可減少熱量攝取。許多人認為多吃纖維粗糧有利於減肥,其實多吃加重胃腸負擔,同時會 ...

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