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吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序

一般人的認知中，通常會覺得「火鍋熱量高的嚇人」、「減肥千萬別吃火鍋」。從外食的角度來看，火鍋有飯、有肉又有菜，而且青菜的量比外面的便當要來的 ...

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