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減重好好吃正餐／營養師400卡料理：蒲燒鯛魚定食 - 聯合報

1.鯛魚脂肪含量低且價錢便宜，是減重時的的優質蛋白質類食材。 2.味醂的碳水化合物比例較高，本道食譜用毛豆取代一部份米飯，可降低碳水化合物的比例。

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