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吃魚的人較長壽，該每天吃？專家告訴你3個重要守則| 聰明飲食

老一輩沖繩人的飲食方式從過去到現在都以蔬菜為主，偶爾才會吃一點豬肉。 ... 鱒魚、一般的鯖魚，特別是鮭魚、鯡魚、沙丁魚、蚌殼、蟹、蝦和蠔的汞 ...

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